Rémise-en-forme su misura

Con i nostri Private Coaching concedetevi il meglio per „forma e vitalità“!

Nell’ambito dei Private Coaching sarete seguiti personalmente dai nostri Personal Trainer. Potrete ritrovare scioltezza ed energia nel vostro corpo e al tempo stesso migliorarne la salute e l’estetica.

Offerte Fitness ADLER FIT

Programma di esercizi di tonificazione muscolare utilizzando resistenze elastiche e palloni. Ideale per persone sedentarie.

• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
Training per ritrovare la forma ideale e stimolare il metabolismo.

• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
Programma di esercizi specifici a mantenere e ristabilire il tono muscolare di:
- Schiena
- Ginocchio
- Spalla
- Anca

• ca. 30 min. 40 €
• ca. 45 min. 60 €
Training di preparazione specifica per golf, tennis e ciclismo.

• ca. 30 min. 40 €
• ca. 45 min. 60 €
Kinesis è un nuovo concetto di allenamento tridimensionale. Perfetto per allenare in modo efficace tutto il corpo: gambe, braccia, schiena e addominali.

• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
Esercizi di prevenzione per la stabilità di caviglie, ginocchia, anche e schiena.

• ca. 30 min. 40 €
• ca. 45 min. 60 €
Pilates con macchinario Balanced Body® Pilates Allegro®
Per ritrovare più velocemente un corpo armonioso ed in salute grazie ad un apparecchio che permette di eseguire gli esercizi in modo ottimale. Modella, tonifica, dona una postura corretta.

• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
• ca. 30 min. 40 €,
forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 €,
forfait 2 sedute 107 €
45 min.
Lezione privata di Yoga per un rilassamento profondo e una nuova armonia interiore.
Programma di tonificazione muscolare con attrezzi.
• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 € 
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
La mente e il corpo sono strettamente legati. Questa relazione è il fondamento del Pilates attraverso cui si sviluppa la forma fisica in ogni suo aspetto: forza, flessibilità, coordinazione, velocità, agilità e resistenza. 

• ca. 45 min.
Allenamento innovativo in sospensione che, attraverso l’ utilizzo di due fasce, usa il peso corporeo dello sportivo per un allenamento completo a carico naturale.

• ca. 30 min. 40 € | Forfait 2 sedute 72 €
• ca. 45 min. 60 € | Forfait 2 sedute 107 €
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